健康预报

 疾病 肛肠病

  持续高温使得肛肠病患者居高不下，最近需要肠镜检查的肛肠病患者都已经预约到两三星期以后了。市三医院肛肠科主任杨关根说，肛肠病在这个季节主要有肛旁脓肿、痔疮急性发作以及老年人天气干燥引起的便秘等。

  对付痔疮有比较好的办法：适当多运动直肠和肛门所处的位置。久坐者每隔1至2小时就应站起身活动一下，或做“提肛运动”，即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。

  提醒 孕妇大吃水果易得糖尿病

  随着夏日气温的不断升高，很多缺乏胃口的孕妇每天以水果度日，有的最多一天能吃七八个水蜜桃和一个大西瓜等来解渴消暑，摄入大量的糖分。又因妊娠期妇女进食增多、运动减少、体重增加，再加上孕期的生理变化导致糖代谢紊乱，所以极其容易发生糖尿病。

  市三医院妇产科主任林晓冰说，孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素的食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。