“周一早上心情差”、“周五心情最兴奋”，这些传统看法深入人心，但澳大利亚研究人员日前做了个调查，访问了350人，逐天询问他们心情起伏，却发现受访者一周7天每天心情相若，周一没想像中坏，周五周六也不如预期般兴奋；工作缠身的周三，反而心情最差。
为此，记者昨天随机询问了几个人，同时也咨询了一些精神科专家，结果大家对周三心情最差的结论是各有各说法。
一周七天哪天更难过？
不同职业感受不同
记者昨天问了5个职业不同的上班族，对于一周七天哪天更难过，5个人竟然没有相同答案。
大学教师翁先生平时忙于教学工作，周末又要上研究生班充电，周一对他来说是情绪最低落的一天，“星期一早上总是睡不醒，太痛苦了”。
觉得周三情绪最低落的宋小姐，从事广告工作，她的分析最有道理，“周末心情都很好，所以在工作的前几天会延续，但周三是一个转接过程，总觉得周末来得很慢”。
“周四更不好，忙了许多天很疲劳，周末还没到，这时候心理状态最不好”，毕业两年的鲁小姐提起自己的工作就诸多抱怨，“做企业宣传工作常加班，身体很疲劳，做事也提不起劲，心里很烦躁。这天我总做白日梦，希望时间快点过去”。
做外贸和做行政的王小姐及林女士，对自己的情绪变化并不肯定，究竟哪天情绪低落，她们认为要按事情的发生变化来定，“如果工作烦了或跟同事闹矛盾就会很郁闷，甚至周末没玩够也会很低落”。
周三情绪是否最低落？
专家答案分两派
“周三情绪低落的说法我听到过”，市七医院心理医师周国岭肯定地回答，“经过几天工作，会有个低潮期，而周四周五开始计划周末节目，有了盼头，又处于亢奋前期”。
周国岭建议，患上周三症候群的人应自我调节，合理地安排工作，有计划地参与休闲娱乐活动，平时也要注意休息。
“以周为单位，这类情绪周期变化调查有些自圆其说”，市七医院副主任医师谭忠林认为周三未必是情绪最低潮，“人的情绪存在昼夜节律，24小时都会变化。有人早起精神好，有人下午5点体力最充沛，有人半夜最新鲜。工作8小时之外还有16小时，大家可以针对压力来源，通过休闲娱乐活动来调节”。
持同样看法的还有浙医二院的精神科副主任医师林铮，他认为国外的调查并不具有代表性；“一周的情绪波动可能由职业倦怠引起，也叫境遇情绪不稳。一旦发生，应该找前辈或医生倾诉，启发自己解决问题的方法”，林铮认为，不调整情绪，会降低对事物的情趣和思维能力，也会影响人际关系。
