我希望我每次的外出是一次旅行，不会很FB也不会很ZN，我寻找的是一种在路上的感觉，一种自由的属于自己的感觉，一种介于旅行和行走之间的感觉。西藏，于我而言，是梦开始的地方。
“有的人心灵一直在漂泊，
没有办法停下来
所以他们一直在路上
希望有一天
能找到让自己的内心感到平静的地方
找到让自己的内心感到平静的人。”
时间：2007年9月 地点：西藏
消费：7000元左右 驴友：Jacky
一、行前的准备
西藏和别的地方不一样，虽然时间不多，我仍然还是花了很多心思准备行装（清单见后）。回来后反思，东西带得比较充分，但是也因为带的东西多，一路上丢东西。比较需要而没有带的东西是三脚架（拍夜景的时候特别需要）、广角镜、手电筒（因为在纳木错过夜时要用）。
当然这还不是最重要的，对藏传佛教知识准备的缺乏才是这次行前准备最大的不足。到西藏之后，在开始真正的旅行之前，可以先去西藏博物馆看一下，也会对整个西藏的前世今生有一个比较好的了解。
二、西宁－拉萨
《坐着火车去西藏》的作者曾写到，一个以前从未出过大山的藏族小伙子坐着火车经过昆仑山隧道时就说：“人类真厉害，居然能在山神的肚子里挖一个洞。”这是一种感动，更是一种震撼。西宁到拉萨的火车20：07出发，次日22：30到达，共26个小时多一点。刚好在西宁到格尔木段是晚上，格尔木到拉萨段是白天，因为这一段有更好的风景，远远可以看到传说中的藏羚羊，一个接一个仿佛只停留在传说中的名字无疑让人感到兴奋。
同行５人到拉萨火车站已经是晚上10：30了，拉萨火车站和市区直线距离很近,公交车也很方便，如果好好看看地图，完全可以坐公交车到拉萨各个主要景点去玩。打车也很方便，市区都是１０元一次，比较远的地方要议价。三轮车也很多，坐三轮车最方便的就是可以比较放松看风景，当然可能车夫会骑得有些快，因为他们是按时间向政府租车，如果舍得花钱，他就会悠着点。遍布大街小巷的藏餐馆，是吃早点的好地方，高争宾馆楼下就有一家，酥油茶一壶就４元，牛奶一杯１元，牛肉饼２元一个，糌粑一份２元很多，牛奶是大家一直赞不绝口的，非常鲜美，喝了还想再喝。
在拉萨的3天里只逛了大昭寺、布达拉宫、西藏博物馆、八角街和大昭寺广场边上的自由市场。拉萨名称的由来和大昭寺有关，因为大昭寺是用山羊驮土而建成，为了纪念山羊的功绩，把大昭寺和环绕大昭寺周围的八角街这一方土地命名为“惹煞”，藏语里“山羊”的意思，到了拉萨如果没有到大昭寺就等于没有到拉萨。每天的清晨和黄昏，你可以在大昭寺看到远自青海、四川、云南各地藏区来的在大昭寺前虔诚磕长头、在八角街转经的藏民的身影，他们不远千里来到大昭寺就是为了膜拜一下心中的神灵，看一眼佛祖的金身。
布达拉宫感觉重在气势，那种依山而建，由于高原天很低而造成的那种看起来规模庞大的气势，最美的还是远观。布宫门票由于每天限量８５０个，必须提前一天去预订。布达拉宫不可不去的地方是出口处的W.C，据说那个W.C从山顶直通山脚，深不可测，我想这个W.C应该叫天厕了。
三、拉萨－纳木错
去纳木错是在去西藏前就安排好了，纳木错是世界上最高的咸水湖。去纳木错我最想看的是夕阳西下时的晚霞和火烧云，近在咫尺的大星星，早上晨曦中的日出。可惜上天没有给我机会，我一样也没有看到。在进入扎西半岛前有一处水草丰美的地方，放眼处是一群群的牛羊和牧羊人，天空非常非常得低，旁边不远处就是湖水，往天空仰望就会发现地球真的是圆的，所谓“天似穹庐，笼盖四野”。想如果天气好的话，在这里看晚上的星星和月亮，肯定可以看到众星捧月的情景。
９月份的扎西半岛住宿并不紧张，我们住的是纳木错神湖旅舍，每个床位５０元，旅舍自己发电，可以供电到晚１２：00。旅舍还可以提供炒菜和早餐。唯一不便的是旅舍里面没有厕所，要到外边才有。傍晚去湖边散步，夜晚的时候去湖边听涛，但因为天气不是很好，都没有想像中的美景。在湖边堆了一个玛尼堆，算是到此一游。夜里风雨大作，还有狗的叫声忽远忽近，就像在泰山的晚上听松涛一样有点恐怖。后来雨停了，为了看日出，我们清晨6：30就起来了，洗漱完爬到了山上，却原来还有比我们更早的人。在焦急中等待着太阳能够掀开她的盖头，可是到了８：00终于知道只是个梦想而已。到山顶把写了藏语“平安幸福”等的哈达挂在了柱子上，让它随风飘荡，希望它每一次飘荡就是一次祝福。挂完哈达后天更是暗了下来，开始下去了，一颗颗圆圆的雪粒开始像棉花一样倾泻了下来，雪越积越厚，大家开始在那边玩雪，就像第一次看到雪的孩子一样。因为怕大雪封山，临近中午我们就从纳木错出来了，可是还没有到当雄，天已经放晴了。高原的天真是像孩子的脸一样多变，惋惜没有更多的时间可以再多住一晚，兴许就能看到我想看到的东西。
四、高原反应
去西藏旅行如果没有提一下高原反应会感到内心不安，因为很多人去不了就是因为高原反应，很多人去了马上回来也是因为高原反应。
高原反应是因为高原上气压比较低，空气中含氧量少造成的，据说拉萨含氧量只有内地城市的６０％，而纳木错则只有拉萨的６０％。到这种地方，刚开始有头疼、气短、胸闷是正常的，但如果一直这样就是高原反应了。
以自身的经验来讲，我觉得对付高原反应，要“战略上藐视敌人，战术上重视敌人”。做好准备，心理上要放松，要认识到你是正常的人，进藏前有条件提前服用红景天口服液，到西藏后按时服用高原安，当然睡眠充足比高原安更有用，准备好衣服特别是围巾和帽子预防感冒是最重要的。还没有适应前不要喝酒，多喝点当地的甜茶、酸奶、酥油茶。准备氧气瓶可能是必要的，但除非进藏后或进入更高海拔的高原后长时间的反应没有缓解，不然不要吸氧，一旦吸氧，基本上意味着你要进医院或马上离开高原了。
携程TIPS
1、携程有前往西宁的往返机票，也可以从成都出发前往拉萨。
2、携物清单：抗紫外线用品（帽子是最好的防晒用品）；缓解高原反应药品（西洋参含片、高原安、红景天口服液等）；其他备用药包括感冒药、肠胃药和白花油，创可贴、润喉片等；洗漱用品、厚衣服、电子产品，数码相机要带UV镜，保护镜头很有用；其他还有水壶、书、拖鞋、指南针、旅行充气枕等，现金也要多带点。
3、在拉萨可以住北京东路的一些旅馆，都在繁华地段，价格不高。包车去纳木错1800元两天，购物可以在大昭寺广场旁边的自由市场，但虫草最好不要买，高原生态很脆弱，近年当地人受利益驱使不加保护地挖虫草对高原植被造成了严重的破坏。
